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Mami na Cozinha

Em fevereiro de 2010, começou o MAMI na COZINHA e esta aventura... À procura de alternativas culinárias, saudáveis e equilibradas, para suster a minha família, descobri a dieta mais nutritiva do mundo: Whole Plant Based Foods. Depois resolvi que queria ajudar também os outros a mudar para um estilo de vida mais saudável e nasceu o MAMI Regenerative Lifestyle. Como Coach e Consultora de Nutrição da Food Matters Institute, o meu objectivo é criar o programa ideal para si... Contacte-me!

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janeiro 29, 2017

Azevias de batata doce no forno

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novembro 01, 2015

folhado de agrião com farinheira e queijo mozarella

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novembro 01, 2015

folhado de espinafres com queijo cabra regional e farinheira caseira

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novembro 20, 2014

folhado de maça e linhaça

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folhados de farinheira, alho-francês e cenoura

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novembro 25, 2012

burekas de espargos

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alhos e cebolas

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folhado de mirtilos com mel

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tarte de chouriço e espargos

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novembro 20, 2011

tarte de castanhas, bacon e agrião

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tarte de tofu, pimentos e agrião

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março 26, 2011

strudel de caril

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fevereiro 24, 2011

strudel de legumes

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janeiro 01, 2011

folhados de salmão fumado

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novembro 13, 2010

EAT, PRAY, LOVE

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setembro 12, 2010

folhado de queijo e morango

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tarte de grelos, bacon e iogurte

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tarte de couve-chinesa, cogumelos e bacon

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tarte com mozarella fresca

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tarte de espinafres, tomate e salsicha de soja

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MAMI NA COZINHA: MACAU , RAEM, China; CONSULTORA DE NUTRIÇÃO E ESTILO DE VIDA REGENERATIVO - O meu propósito é ajudar-te a criar um estilo de vida saudável e equilibrado que reflita as tuas necessidades e interesses individuais. Ofereço aconselhamento e desenvolvo o programa que te ajude a mudar comportamentos diários e algumas formas de pensar e agir, de modo a que alcances o teu melhor e o melhor do que a vida tem para te oferecer!

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