DIA 16 - PRONTO PARA OS PRÓXIMOS DESAFIOS? VAMOS FAZER TROCAS ...
Dia de Balanço!
Neste mês de renovação começamos devagar:
COMEÇAMOS POR MUDAR AS ROTINAS E HÁBITOS VELHOS PARA CRIAR UM CORPO MAIS LIMPO E REEQUILIBRADO...
Durante estes 7 dias o desafio foi respirar mais, dormir melhor, movimentar -se mais e limpar as toxinas do nosso corpo.
Depois foi tempo para DESAFIAR E REPENSAR A FORMA COMO COMEMOS...
Durante estes 7 dias andamos à volta de escolhas - escolher comida mais colorida, fresca, crua, alcalina e alimentos mais amigos do aparelho digestivo - ou seja - consumir mais frutas e vegetais.
Agora, o desafio exigirá talvez alguns sacrifícios - em prol de uma saúde e bem-estar maior:
TROCAR ALGUNS DOS ALIMENTOS DA DESPENSA E DO FRIGORÍFICO...
Durante os proximos dias vamos melhorar a qualidade dos ingredientes que entram na nossa casa 🏡, retirando da nossa dieta todos aqueles que não servem os nossos interesses!
Coragem... Tu Consegues !!!
