DIA 24 - INCORPORE NOVOS ALIMENTOS

DIA 24

Depois das trocas que já fez - para uma alimentação mais saudável e natural, vamos agora falar sobre alguns ingredientes / alimentos especiais que podem ser adicionados na nossa despensa para maior benefício...

Ao adicionar comida saudável e nutritiva à nossa cozinha/ despensa e frigorífico ... deixamos pouco espaço para os outros alimentos que sabemos que não nos fazem bem...

Quando o corpo e as células estão repletas de comida de qualidade, que nos nutre e preenche as nossas necessidades nutricionais, paramos de desejar e ansiar por alimentos que nos fazem mal e nos mantém super-alimentados mas mal nutridos...

O desafio para os próximos 7 dias é que tente incorporar alguns dos super alimentos que já deram provas de poder melhorar a saúde e o nosso bem-estar geral.