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Mami na Cozinha

Em fevereiro de 2010, começou o MAMI na COZINHA e esta aventura... À procura de alternativas culinárias, saudáveis e equilibradas, para suster a minha família, descobri a dieta mais nutritiva do mundo: Whole Plant Based Foods. Depois resolvi que queria ajudar também os outros a mudar para um estilo de vida mais saudável e nasceu o MAMI Regenerative Lifestyle. Como Coach e Consultora de Nutrição da Food Matters Institute, o meu objectivo é criar o programa ideal para si... Contacte-me!

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janeiro 29, 2017

Azevias de batata doce no forno

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novembro 28, 2015

cenoura e curgete gratinada com crosta de pão de milho

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novembro 01, 2015

beringela recheada ( versão V)

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novembro 01, 2015

folhado de espinafres com queijo cabra regional e farinheira caseira

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setembro 22, 2015

batatas coradas

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março 01, 2015

Batata Assada

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fevereiro 21, 2015

canelones de espinafres com ragu de cogumelos

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janeiro 05, 2015

guacamole e salsa mexicana com nachos

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março 18, 2014

legumes assados no forno com turmeric

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novembro 27, 2013

lasanha de bacalhau e espinafres

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novembro 05, 2013

legumes assados com chouriço

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pernas de galinha no forno com sementes de papoila

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março 30, 2013

bacalhau com aveia e cenoura

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setembro 04, 2012

bruschettas

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setembro 04, 2012

polvo à lagareiro das férias

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lasanha de bacalhau e brócolos

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peixe cozido com molho de limão e mostarda

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beringela recheada com salsichas

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MAMI NA COZINHA: MACAU , RAEM, China; CONSULTORA DE NUTRIÇÃO E ESTILO DE VIDA REGENERATIVO - O meu propósito é ajudar-te a criar um estilo de vida saudável e equilibrado que reflita as tuas necessidades e interesses individuais. Ofereço aconselhamento e desenvolvo o programa que te ajude a mudar comportamentos diários e algumas formas de pensar e agir, de modo a que alcances o teu melhor e o melhor do que a vida tem para te oferecer!

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