ementa da semana 4



SEG

TER

QUA

QUI

SEX

SAB

DOM

ALMOÇO

Peito de frango grelhado com sumo de lima
Filetes de peixe panados com fruta salteadaCostoleta com couves de bruxelas e cenouras estufadasLasanha de bacalhau e brócolos Tofu à Brás Galinha com caju e arroz de cocoLegumes grelhados no forno com açafrão

JANTAR

Salmão no forno com puré de batata e cogumelos estufados
Strudel de farinheira com espinafresCouve-flor korma

Massa com cogumelos e alho francêsSalada russa com atum e ovo cozidoBurekas de espargos e mozarella com arroz de cenouraSalada de abacate, tomate e queijo feta

SOPAS

sopa de papaia com talos de espinafres
sopa de abóbora com agrião

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