ementa da semana 4
SEG | TER | QUA | QUI | SEX | SAB | DOM | |
ALMOÇO
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Peito de frango grelhado com sumo de lima
| Filetes de peixe panados com fruta salteada | Costoleta com couves de bruxelas e cenouras estufadas | Lasanha de bacalhau e brócolos | Tofu à Brás | Galinha com caju e arroz de coco | Legumes grelhados no forno com açafrão |
JANTAR
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Salmão no forno com puré de batata e cogumelos estufados
| Strudel de farinheira com espinafres | Couve-flor korma | Massa com cogumelos e alho francês | Salada russa com atum e ovo cozido | Burekas de espargos e mozarella com arroz de cenoura | Salada de abacate, tomate e queijo feta |
SOPAS
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sopa de papaia com talos de espinafres
sopa de abóbora com agrião | ||||||
